L’analisi specifica della corsa – anche conosciuta come run analysis – è un esame specifico che consiste nello studio e nell’analisi dei parametri più importanti della corsa: tra cui cadenza e tempo di appoggio del piede, lunghezza del passo, carico sugli arti, tempo di volo.
Grazie a tecnologie avanzate e al team di fisioterapisti Azimut che conduce il test ed esamina i dati, atleti amatoriali e professionisti possono ricevere una valutazione specifica per monitorare e migliorare le performance nella corsa.
L’innovativa tecnologia OPTOGAIT
OPTOGAIT è un sistema per l’analisi della corsa e della camminata che utilizza un approccio oggettivo badandosi sul rilevamento ottico. Si compone delle seguenti strumentazioni:
- due barre a led che permettono la misurazione dei parametri con una precisione di 1/1000 di secondo
- due telecamere ad alta definizione sincronizzate perfettamente con gli eventi rilevati, garantendo una verifica incrociata tra i dati forniti delle barre e le immagini prodotte
- un software avanzato per l’analisi e la raccolta dei dati
Tutto il materiale viene poi salvato in un database che permetterà d analizzare i dati raccolti anche in un secondo momento, ad esempio in caso di confronto tra i var test effettuati a distanza di tempo.
Come si svolge l’analisi della corsa
Il test si svolge su un tapis roulant su cui è montato OPTOGAIT e su cui sono puntate le telecamere.
Si inizia con una corsa preparativa di 3-4 minuti per prendere confidenza con il sistema e trovare la velocità di corsa consona per effettuare il test. Il test effettivo dura 6 minuti e consiste in una corsa a ritmo medio, durante la quale l’atleta viene monitorato costantemente dal software e dalle telecamere montate sui due lati.
Al termine dell’esame, i risultati vengono stampati e consegnati all’atleta insieme al video della corsa. Successivamente ci si dedica alla consulenza privata con un fisioterapista specializzato che analizza i dati raccolti e fornisce valutazioni su eventuali problematiche che insorgono durante la corsa o su correzioni da impostare per diminuire il rischio di infortuni.
Risultati più completi con il test VAMEVAL
La VAM è la velocità aerobica massima alla quale il soggetto raggiunge il suo massimo consumo di ossigeno. Questo test è molto utile per stilare un programma di allenamento alla corsa efficace e completamente personalizzato: rispetto all’utilizzo della frequenza cardiaca, infatti, risulta più utile e preciso.
In questa rilevazione si corre sul tapis roulant con una velocità incrementata periodicamente fino al massimo delle proprie potenzialità. Monitorando e analizzando questo dato è possibile creare una tabella con le soglie di intensità raggiungibili sulle più comuni distanze – 100 m, 200 m, 500 m, 10 km, 20 km etc. – al fine di svolgere un allenamento più consapevole e andando ad integrare l’analisi precedente.
Quando è utile la run analysis
Sono numerosi i casi in cui l’analisi della corsa e il test VAMEVAL sono utili:
- per chi desidera approcciarsi al mondo del running in modo corretto evitando infortuni
- post-infortunio in attività sportive che prevedono la corsa, di modo da avere una quantificazione oggettiva delle possibili differenze tra gli arti inferiori secondo i principali parametri della corsa
- per i runner amatori e professionisti che vogliono migliorare le proprie performance riducendo il rischio di infortuni
L’analisi della corsa è monitorata da professionisti
In Azimut Riabilitazione i testi sono effettuati e valutati da personale specializzato nella gestione e prevenzione degli infortuni, nonché nella valutazione biomeccanica della corsa.
Per maggiori informazioni contatta la segreteria Azimut al numero 015 27098
