Tra le tecniche utilizzate per il trattamento delle disfunzioni del pavimento pelvico rientra anche la ginnastica ipopressiva, ideata dal Marcel Caufriez. Questa metodologia si è dimostrata particolarmente efficace nel trattamento della diastasi dei retti addominali e nel supporto alla riabilitazione di disturbi come prolassi e incontinenza.

Gli esercizi, eseguiti individualmente, combinano lavoro posturale, respirazioni ed apnee controllate. Questo approccio consente di rinforzare la parete addominale in sicurezza, grazie a una corretta gestione della pressione intra-addominale, favorendo al tempo stesso il recupero e il benessere del pavimento pelvico.