La distorsione di caviglia: tipologie, cause, prevenzione e riabilitazione
Pallavolo, basket e calcio sono gli sport in cui si manifestano più frequentemente distorsioni di caviglia. In questo articolo parliamo dell’importanza della riabilitazione e del trattamento preventivo.
Uso terapeutico del caldo e del freddo: qual è il più indicato in caso di dolore?
A seconda della causa del dolore, il caldo e il freddo hanno usi terapeutici differenti. Partiamo dal presupposto che il calore favorisce la vasodilatazione, ossia genera un maggior afflusso di sangue e favorisce il trasporto di ossigeno. Al contrario, il freddo genera vasocostrizione dunque riduce il microcircolo sanguigno.