Gravity training system (GTS) è un macchinario all’avanguardia il cui principio di base è l’utilizzo della forza di gravità che viene sfruttata per sviluppare allenamenti anche molto differenti tra loro.
L’utilizzo
Il GTS è composto da un lettino scorrevole, chiamato Glide Board, posto su due binari inclinabili secondo diversi gradi. Questo sistema permette di ottenere una progressiva ed efficace resistenza applicabile ad un numero infinito di esercizi.
Il GTS, oltre ad essere efficace, è di facile utilizzo grazie al sistema di pulegge posizionabili e regolabili in maniera estremamente semplice e a numerosi altri strumenti complementari. La loro connessione all’attrezzo permette di far scorrere il lettino sui binari e utilizzare il GTS per esercizi riguardanti arti superiori, arti inferiori, core e qualunque altra parte del corpo si voglia allenare.
Come funziona
Il peso del corpo diventa strumento stesso di allenamento, la cui intensità è variabile
mediante l’inclinazione dei binari stessi.
Gli arti inferiori possono essere allenati sia eseguendo tutta la varietà conosciuta di esercizi a corpo libero (compresi i balzi che, grazie a GTS, non sovraccaricano la colonna vertebrale) sia utilizzando apposite cavigliere collegate a cavi.
Per quanto riguarda gli arti superiori invece, grazie ad apposite maniglie, è possibile riprodurre numerosi esercizi per spalle, gomito, scapole sfruttando anche in questo caso la forza di gravità e le leve corporee.
Il GTS può essere inoltre utilizzato per esercizi di mobilità, allungamento muscolare e postura.
Tutte le regolazioni del GTS avvengono senza l’utilizzo di perni o freni scollegati dall’attrezzatura, rendendo ancor più semplice ed immediata la modifica degli angoli di lavoro.
I benefici di GRAVITY® Training System
Uno dei vantaggi principali del GTS è l’alternanza di esercizi per il rinforzo con esercizi di allungamento, rispettando sempre la mobilità del gesto senza sovraccarico muscolare/
articolare.
In Azimut Riabilitazione siamo attrezzati con un macchinario GRAVITY® Training System di ultima generazione, utilizzabile in totale sicurezza e semplicità con il nostro team preparato e competente nella programmazione dell’allenamento.
